今天应用日推荐为大家介绍在家健身瘦身《30天》
一个月，30 天，720 小时。说长不长，说短不短。在这段时间内坚持做一件事情，其实没你想的那么难。
如果你每次下定决心好好运动，都没能战胜自己的忙碌（或是懒惰），不妨在《30 天》里花上短短一个月，看到自己的进步。
App 会按照你设定的目标，以及你能够接受的强度和训练时间，为你定制个性化的健身计划。说到底，只需要坚持 30 天，就是一次胜利。
你是想保持精力充沛，还是更自信地迎接夏日清凉？你还可以设置自己需要重点训练的部位。App 会据此为你安排一切，并循序渐进地增大运动量。
除了按部就班地练习，你还能在“挑战”标签页参与多种具有针对性的 30 天挑战，或者在“发现”标签页了解练习中会遇到的近百种动作，以及它们组成的数百种训练课程。
30 天的时间很快就会过去。怎么样，是不是已经准备好再来一个 30 天了？
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